1. Introdução à alimentação vegetariana sem dúvidas => https://www.youtube.com/watch?v=bufNOa1zHcE
2. Definições das dietas vegetarianas => https://www.youtube.com/watch?v=JTHwBLionmE
3. Conhecimentos básicos dos nutrientes => https://www.youtube.com/watch?v=Z2HEvJcNAlo&list=UUptCWTO2uq6jXcJLEvRhr8g
4. Ferro: informações gerais => https://www.youtube.com/watch?v=TJGUeK0dWEU
5. Ferro: sintomas de deficiência => https://www.youtube.com/watch?v=feJ0kaMuGdg
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