5 de Junho - Dia Mundial do Meio Ambiente - O que você fazer para minimizar impactos ambientais ?

Ontem, 5 de Junho foi comemorado o Dia Mundial do Meio Ambiente e na minha concepção, é impossível ter saúde se não se respeita o meio ambiente.

Somos seres integrados a um ecossistema e qualquer disrupção nessa simbiose pode levar a algum tipo de transtorno, como por exemplo:

• Cronodisrupção.
• Poluição do ar, solo, águas.
• Poluição luminosa (excesso de luminosidade no período noturno).
• Poluição sonora.
• Ambientes não-biofilicos (pouco verde)
• Pouco contato com a natureza.
• Baixo conforto térmico.

Há 14 anos estudo a inter-relação entre saúde e meio ambiente (essa foi a razão de montar esse blog). Cada dia me convenço mais da força dessa simbiose e que não existe poluição, o que existe é envenenamento. Essa poluição a qual estamos sendo submetidos deveria ser considerada um problema de saúde pública mundial. Entretanto, é negligenciada até mesmo por nos médicos, afinal há poucos estudos sobre disrupção endócrina, carcinogênese oriunda de agrotóxicos e metais tóxicos...doenças neurodegenerativas e sua correlação com poluentes orgânicos persistentes (POPs) e metais tóxicos. Uma das poucas sociedades médicas que estudam esses efeitos é a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), com a campanha sobre Disruptores endócrinos. Além disso lançou um Guia dos Disruptores endócrinos. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) também tem um posicionamento acerca dos agrotóxicos e provável carcinogênese.


E o que podemos fazer para tentar minimizar esse impacto na nossa saúde?

• Jogue lixo no lixo
• Separe os lixos e recicle.
• Ajude a educar e conscientizar próximas gerações.
• Defenda o meio ambiente (todos os biomas em especial o cerrado, o berço das nossas águas).
• Dê preferência por uma alimentação mais "limpa".
• Compre de produtores locais e de preferência orgânicos.
• Durma bem, afinal sono = qualidade de vida.
• Não tenha muito tecido adiposo, a cascata que ele gera vai muito além de bioquímica.
• Pratique atividade física pois ela é adjuvante no nosso processo de destoxificação.
• Exponha-se ao sol.
• Tenha contato com a natureza.
• E lembre-se que tudo está integrado.