O que comemos em Outubro ?

Sempre alerto meus pacientes sobre a sazonalidade dos alimentos. A natureza é sábia e devemos incorporar à nossa alimentação, aquilo que as estações do ano vai nos fornecendo. Devemos aproveitar que a sazonalidade nos oferece alimentos mais baratos e com menos agrotóxicos. E no Cerrado o que podemos esperar? E em Santa Catarina? 

Frutas de outubro

Abacate

Acerola

Amora

Banana Maçã

Banana Prata

Banana Nanica

Caju

Cupuaçu

Figo

Framboesa

Graviola

Jabuticaba

Laranja Bahia

Laranja Lima

Maçã Fuji

Manga

Mamão formosa

Melão

Pitanga

Uva Thompsom

Vegetais de outubro

Abóbora

Abobrinha 

Alface lisa

Breinjela

Beterraba

Cenoura

Chicória

Chuchu

Couve

Couve-flor

Espinafre

Rúcula

Tomate caqui

Tomate cereja

Vagem

Tubérculos de outubro

Batata doce