Novembro de 2018 embarquei em uma aventura com meu melhor amigo. Somos amigos desde 2003 e há anos planejávamos participar do Vipassana no interior de São Paulo.
Mas afinal, o que é Vipassana e por que resolvemos fazer?
O Vipassana é uma técnica de meditação redescoberta por Buda (Gotama) há mais de 2.500 anos. Significa “ver as coisas como realmente são”, que busca erradicar o sofrimento humano por completo, trata-se de uma arte de viver.
Já tinha feito alguns cursos de meditação ao longo da vida, mas fazer Vipassana era um desafio. Mas por qual motivo? Porque para aprender vipassana é necessário um curso completo de 10 dias! Ou seja, eu tive que decidir abdicar de 10 dias da minha vida, e, além disso, 10 dias em silêncio em um Centro de Meditação em Santana de Parnaíba.
Mas mais do que apenas silêncio, no Vipassana não podemos nos comunicar com gestos e nem olhares. Ou seja, cada um em sua vivência.
Então fomos. Saímos de Goiânia e descemos em Guarulhos. De lá um Uber nos levou para Santana de Parnaíba. Uma propriedade rural em meio a uma mata fechada. Entregamos nossos pertences, incluindo celular, livros ou qualquer forma de distração.
A programação diariamente era essa:
4:00 - Tocava o sino para acordamos.
05:00 - Sentavamos na cama e ficávamos meditando no quarto
6:30 - 8:00h - Nos dirigíamos para tomar o café da manhã vegetariano;
8:00 - 9:00h - Dirigíamos para a sessão de meditação em grupo no salão coletivo. Mulheres de um lado e homens do outro.
11:00 - 12:00h - Almoçávamos no refeitório, lavávamos os pratos e depois nos dirigíamos para a meditação no quarto ou na sala, segundo instruções do professor;
13:00 - 14:30h - Meditávamos na sala ou no quarto;
14:30 - 15:30h - Sessão de meditação em grupo no salão;
15:30 - 17:00h - Meditação na sala ou no quarto segundo instruções do professor;
17:00 - 18:00h - Pausa para o chá no refeitório. Lanche vegano, sendo a última refeição do dia;
18:00 - 19:00h - Sessão de meditação em grupo no salão;
19:00 - 20:15h - Palestra;
20:15 - 21:00h - Sessão de meditação em grupo no salão;
21:00 - 21:30h - Horário para perguntas públicas no salão de meditação (sobre a palestra da noite e também sobre a técnica);
21:30h - Hora de se recolher para o quarto;
22:00h - Apagar das luzes.
Alimentação vegetariana muito saborosa, com pouco sal, sem cebola e sem alho. Sendo que a última refeição era o lanche às 17:00. Depois somente no outro dia, no café da manhã. Ou seja, jejum em média de 14 horas.
Algumas regras do espaço, ou seja, diretrizes (silas) que todos os alunos concordam em seguir:
- Não matar qualquer ser (incluindo insetos e outros animais);
- Abster-se de roubar;
- Abster-se de qualquer atividade sexual;
- Abster-se de mentir;
- Abster-se de usar qualquer intoxicante (salvo remédios prescritos).
- Observar o nobre silêncio: não é permitido conversar, fazer gestos, comunicar com olhares ou mandar bilhetes para os outros colegas. Qualquer problema deveríamos conversar com os instrutores.
- Durante a meditação, tínhamos que seguir as instruções e orientações exatamente como eram dadas.
- Não podíamos ter nenhuma outra prática espiritual ou religiosa. A justificativa era que assim sentiríamos os benefícios de Vipassana de forma justa e pura. Aqui se inclui canto de mantras, queima de incensos, Yoga, jejum, orações.
- Separação de homens e mulheres, isso ocorria em todos os ambientes, começando no 1º dia e terminando no último.
- Abster-se de contato físico com qualquer pessoa;
- Não podíamos praticar nenhum exercício físico além da caminhada.
- Não podíaos usar objetos religiosos: terços, japamalas, cristais, imagens.
- Proibido tabaco ou qualquer substância.
- A nossa vestimenta tinha que ser simples, confortavel e com cores claras.
Os alunos antigos (aqueles que já concluíram o curso de 10 dias) devem seguir mais três preceitos:
Não comer após o meio-dia;
Não usar adereços;
Não dormir em camas elevadas.
E por que resolvi fazer?
Testar meus limites e aprender uma nova técnica de meditação. Ver como meu corpo e cérebro funcionaria.
O que achei?
Experiência incrível. Pensei que fosse enlouquecer com aquele silêncio. O jejum me fez perder muito líquido. O sono ficou muito profundo. Insights surgiram da hora que eu acordava até a hora de dormir. Refleti sobre o meu propósito de vida, sobre meus planos. Foi uma experiência surreal. Porém, na noite do 5º dia, após o instrutor dar uma coordenada da técnica, achei que não fosse conseguir e desisti.
Informei o instrutor, comuniquei meu amigo, pedi o Uber, 23:00 já estava em Goiânia.
Vale a pena?
Muito. Quero tentar concluir os 10 dias, pois, descobri que a coordenada não era tão impossível. Meu amigo terminou os 10 dias e achou burrice eu ter desistido.
Qual o custo?
Não tem valor específico. Cada um dá o quanto pode.
Como participar?
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