Ontem, 5 de Junho foi comemorado o Dia Mundial do Meio Ambiente e na minha concepção, é impossível ter saúde se não se respeita o meio ambiente.
Somos seres integrados a um ecossistema e qualquer disrupção nessa simbiose pode levar a algum tipo de transtorno, como por exemplo:
- Cronodisrupção.
- Poluição do ar, solo, águas.
- Poluição luminosa (excesso de luminosidade no período noturno).
- Poluição sonora.
- Ambientes não-biofilicos (pouco verde)
- Pouco contato com a natureza.
- Baixo conforto térmico.
Há 14 anos estudo a inter-relação entre saúde e meio ambiente (essa foi a razão de montar esse blog). Cada dia me convenço mais da força dessa simbiose e que não existe poluição, o que existe é envenenamento. Essa poluição a qual estamos sendo submetidos deveria ser considerada um problema de saúde pública mundial. Entretanto, é negligenciada até mesmo por nos médicos, afinal há poucos estudos sobre disrupção endócrina, carcinogênese oriunda de agrotóxicos e metais tóxicos...doenças neurodegenerativas e sua correlação com poluentes orgânicos persistentes (POPs) e metais tóxicos. Uma das poucas sociedades médicas que estudam esses efeitos é a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), com a
campanha sobre Disruptores endócrinos. Além disso lançou um
Guia dos Disruptores endócrinos. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) também
tem um posicionamento acerca dos agrotóxicos e provável carcinogênese.
E o que podemos fazer para tentar minimizar esse impacto na nossa saúde?
- Jogue lixo no lixo
- Separe os lixos e recicle.
- Ajude a educar e conscientizar próximas gerações.
- Defenda o meio ambiente (todos os biomas em especial o cerrado, o berço das nossas águas).
- Dê preferência por uma alimentação mais "limpa".
- Compre de produtores locais e de preferência orgânicos.
- Durma bem, afinal sono = qualidade de vida.
- Não tenha muito tecido adiposo, a cascata que ele gera vai muito além de bioquímica.
- Pratique atividade física pois ela é adjuvante no nosso processo de destoxificação.
- Exponha-se ao sol.
- Tenha contato com a natureza.
- E lembre-se que tudo está integrado.
