sexta-feira, 3 de setembro de 2021

EDCs – uma causa invisível de obesidade

Embora padrões alimentares ruins e falta de atividade física sejam comumente responsabilizados pela epidemia de obesidade moderna, Tim Lobstein e Kelly Brownell argumentam que um terceiro tipo de obesógeno pode ser igualmente importante e é muito mais difícil de evitar.

Por até um século, a visão de ganho de peso das calorias entram - sai calorias' dominou a discussão sobre as principais causas da epidemia de obesidade que agora afeta grande parte do mundo. No entanto, nas últimas duas décadas, uma terceira causa de adiposidade tornou-se cada vez mais reconhecida, com mais de 500 artigos científicos publicados desde 2000, incluindo mais de 300 nos últimos cinco anos.

Este terceiro fator? Produtos químicos de ruptura endócrina (EDCs) - os compostos produzidos industrialmente feitos pelo homem que estão se tornando cada vez mais difundidos no meio ambiente e comprovadamente capazes de afetar os sistemas hormonais humanos. Esses compostos podem ser encontrados em uma ampla gama de produtos e ambientes. Eles são adicionados a garrafas de bebidas de plástico, são usados para embalagem de alimentos, são pintados dentro de latas e colocados em cosméticos, são pulverizados em culturas, incorporados em tapetes e materiais de mobiliário e liberados em fumaça de tráfego e poeira de pneus. Sabe-se que afetam a reprodução humana e podem aumentar o risco de certos cânceres e, mais recentemente, mostraram afetar a formação do tecido adiposo, o controle do apetite e o ganho de peso.

Em uma revisão publicada este mês na Obesity Reviews, sugerimos que os EDCs provavelmente aumentarão o risco de obesidade tanto quanto uma dieta ruim ou assistir TV, e que as políticas de prevenção da obesidade precisam levar em conta as EDCs. A ligação entre excesso de peso e exposição a EDC é difícil de contestar: crianças nos EUA com níveis urinários mais altos de um dos EDCs mais comuns, o bisfenol A (BPA) tiveram o dobro da prevalência de obesidade em comparação com crianças com níveis mais baixos (Bhandari et al). Uma meta-análise descobriu que, para cada aumento de 1,0 ng/mL no BPA urinário acima de uma linha de base de 1,0 ng/mL, as chances de obesidade aumentaram em 17% em crianças e 15% em adultos (Wu et al). Isso é altamente relevante para populações ocidentais, onde 10% da população tem níveis urinários de BPA superiores a 5,0 ng/mL.

Como isso se compara com os fatores de risco conhecidos para obesidade? 

Uma revisão da prevalência de obesidade infantil atribuível ao sobrepeso materno, obesidade materna e ganho de peso gestacional excessivo sugeriu que esses fatores representam 10% a 22% do risco de obesidade (Voerman et al). 

Assistir TV aumenta as chances de desenvolver obesidade em 13% para cada hora de assistir TV a cada dia (Zhang et al). 

O consumo de dietas menos saudáveis (grãos refinados, carne vermelha, bebidas açucaradas) aumenta o risco de obesidade entre 5% e 14%, de acordo com a meta-análise de 2019 de Schlesinger et al.

Efeitos igualmente modestos na prevalência de obesidade são relatados em estudos de consumo de bebidas açucaradas. O projeto espanhol SUN descobriu que uma porção diária de 200 ml de refrigerante comum estava associada a um aumento de 15% no risco de obesidade, e uma porção de 330 ml de cerveja associada a um risco de 19%. Curiosamente, uma porção de refrigerante diet estava ligada a um risco de obesidade de 9% - um achado ecoado em uma meta-análise do consumo de refrigerante por Qin et al, que descobriu que bebidas açucaradas aumentaram o risco de obesidade em 12% por porção de 250 ml, mas o refrigerante diet aumentou o risco de obesidade em 21% por porção.

O achado paradoxal de bebidas sem açúcar ligadas à obesidade pode ser simplesmente devido às pessoas que vivem com obesidade mudando para bebidas dietéticas. Mas outra explicação pode ser que o consumo de bebidas em todas as formas aumenta o risco de aumentar o consumo de EDC - principalmente dos plastificantes em garrafas de plástico e latas revestidas de plástico. Alimentos e bebidas ultraprocessados foram recentemente associados à exposição a EDC: crianças que consumiam níveis mais altos de alimentos ultraprocessados tinham mais metabólitos EDC na urina, em uma associação dose-resposta (Martinez Steele at al).

Tendo afirmado que os EDCs precisam ser levados a sério na prevenção da obesidade, perguntamos: Quais políticas estão sendo recomendadas e onde estão sendo adotadas? Pesquisamos mais de 60 revisões científicas de EDCs e sua relação com a obesidade e encontramos três tipos de recomendação: (i) ações individuais para reduzir a exposição através da limitação do consumo de produtos contendo EDC, (ii) intervenções médicas para combater os efeitos das EDCs nos sistemas endócrinos e educar os pacientes, e (iii) regulamentação mais rigorosa sobre o uso de EDCs, com aumento dos testes de segurança e proibições no uso de produtos suspeitos de causar danos.

Em seguida, analisamos 60 documentos de políticas intergovernamentais, nacionais e de especialistas relacionados à prevenção da obesidade, incluindo publicações da Organização Mundial da Saúde, da Comissão Europeia e de vários departamentos e agências governamentais nacionais. Desses 60 documentos, apenas seis se referiam a toxinas no ambiente como potencialmente relevantes para a obesidade, e apenas um documento realmente especificou EDCs e a necessidade de ação regulatória. Esse descompasso entre a ciência em evolução das EDCs e seu reconhecimento limitado na política governamental é alarmante.

Sabemos que a mudança de política nesta área é difícil: requer vontade no governo e pressão da sociedade civil, e será resistida pelos interesses comerciais atuais. No entanto, políticas que atinjam múltiplos objetivos simultaneamente podem ser especialmente atraentes, e políticas já em vigor para reduzir os EDCs de acordo com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável para proteger o meio ambiente e reduzir os danos à saúde também podem ajudar a alcançar as metas da Assembleia de Saúde do OMS para evitar novos aumentos no sobrepeso e obesidade. Este é um bom exemplo de uma combinação de políticas ganha-ganha ou "duplo dever" do tipo identificado na Comissão de Obesidade Lancet. É bom em teoria, mas para as EDCs uma ação regulatória significativa está se mostrando difícil de alcançar, e é fortemente resistida por interesses comerciais e por governos com laços econômicos com sua produção contínua.

Por fim, tememos que uma narrativa de agência individual ou responsabilidade pessoal de se defender contra produtos químicos obesogênicos infelizmente ecoe as narrativas de estigma e culpa pelo ganho de peso em outros contextos e possa desviar a atenção dos determinantes corporativos da saúde. Há poucas oportunidades de responsabilidade pessoal quando se trata de evitar poluentes persistentes e generalizados no meio ambiente. Em comparação com bebidas ou lanches adoçados com açúcar, os EDCs são invisíveis e potencialmente obesogênicos em quantidades relativamente pequenas. Eles são encontrados em uma ampla variedade de produtos e ambientes, com maior exposição provavelmente de plásticos usados na produção de alimentos e bebidas, mas também em muitos produtos domésticos, em poluentes de transporte e no abastecimento de água.

Precisava de legislação para remover a poluição por chumbo do abastecimento de água e exaustão de carros, para tirar o amianto do comércio de construção, e precisará de legislação para regular os EDCs. Os indivíduos não podem ser responsabilizados por seu consumo de EDCs e não podem ser razoavelmente solicitados a reduzir sua própria exposição.

Tim Lobstein e Kelly Brownell

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Adiposidade Através da Química – Hora de Prestar Atenção

Viver melhor através da química é um bordão que nos leva de volta a um tempo antes da obesidade estar realmente decolando na América. A DuPont deixou cair essa frase em 1982. Mas a química que pode nos ajudar a nos trazer mais adiposidade está começando a receber alguma atenção séria. Escrevendo na Obesity Reviews, Kelly Brownell e Tim Lobstein estão nos dizendo que os produtos químicos desreguladores endócrinos podem rivalizar com a dieta como causa da obesidade:

“Evidências emergentes indicam que produtos químicos de interrupção endócrina (EDCs) produzidos industrialmente podem ser tão obesogênicos quanto padrões alimentares ruins e devem ser considerados nas políticas de prevenção da obesidade.”

Isso marca uma mudança séria. Há algum tempo, esses defensores se concentram principalmente em fazer com que “grande comida” pague para nos engordar. Quando Lobstein escreveu no ano passado sobre políticas para prevenir a obesidade, era tudo sobre a indústria de alimentos. Tributá-lo, rotulá-lo, regular a publicidade. A comida era o problema em obter todo o foco.

Mais do que apenas comida

Infelizmente, as origens do nosso problema não têm uma causa singular. Sim, o suprimento de alimentos mudou e desempenha um papel. Mas o problema com o suprimento de alimentos é mais do que açúcar. Na verdade, como já escrevemos antes, é mais do que apenas a composição da comida. Muitos fatores intangíveis no fornecimento de alimentos - incluindo todos os aspectos do marketing - nos levaram a ter alimentos em todos os lugares para consumo ininterrupto. Torna-se um ritual de pastagem.

Mas outros fatores contribuem, possivelmente tanto quanto. O estresse e a angústia contribuem claramente. Assim como nosso ambiente físico, organizado em torno de transporte inativo, trabalho e lazer. Nós nos sentamos e dirigimos mais. Breves explosões de atividade na academia não compensam totalmente isso.

Produtos químicos de ruptura endócrina

Finalmente, e não menos importante, são as drogas e produtos químicos que consumimos passivamente. O rastreamento toxicológico evoluiu em grande parte a partir de uma preocupação com câncer e intoxicação aguda. Produtos químicos desreguladores endócrinos podem não ter um efeito tóxico imediato. Eles podem não causar câncer. Se eles prejudicam animais e humanos apenas causando ganho de peso, isso pode e escapou do aviso por algum tempo.

Mas agora, as pessoas estão tomando conhecimento. Precisamos mesmo de PFAS em nossas caixas de pizza e embalagens de comida? Ou maquiagem? Precisamos de um desregulador endócrino como o clorpirifos na cadeia alimentar? Cada vez mais, reguladores, empresas e o público percebem que a resposta é não.

Portanto, estamos muito satisfeitos em ouvir de Lobstein e Brownell que as pessoas devem prestar atenção ao risco de adiposidade através da química. Eles estão certos.

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Efeitos colaterais de anabolizantes - quais são os riscos?.

Quase que diariamente nos perguntam o porquê de sermos contra o uso de anabolizantes  e hormônios para fins estéticos. Tem inúmeros posts aqui no blog sobre o tema, mas resumindo:

  1. Falta de estudos: há pouquíssimos estudos na literatura sobre a utilização de hormônios para fins estéticos. Ou seja, a segurança em longo prazo não existe. Cada indivíduo tem um grau de responsividade a um estímulo hormonal. Alguns utilizam e não apresentam efeitos colaterais com as doses habituais. Outros utilizam e mesmo com doses baixas já apresentam efeitos colaterais graves. Diante disso, NENHUMA sociedade médica ligada ao Conselho Federal de Medicina (CFM)  e à Associação Médica Brasileira (AMB) dá o aval para a prescrição de hormônios para fins estéticos. Inclusive o CFM tem resolução proibindo esse tipo de prática.
  2. Corpos idealizados e inatingíveis para a maior parte da população. A psiquiatra e psicologia lutam há décadas pela aceitação da pluralidade de corpos. Todo corpo deve ser respeitado. Idealizar um corpo como o ideal, há séculos leva pessoas a sofrimento físico e psíquico, na tentativa de alcançar algo que na maioria das vezes é inatingível. A partir do momento que nós da área da saúde estimulamos essa "idealização" de corpo (ex. tenha abdômen definido, peitoral grande, seios volumosos, coxas sem celulite), imediatamente dicotomizamos as pessoas. Portanto, incentivar que as pessoas busquem ter esses corpos, na minha opinião é uma iatrogenia contra o ser humano, é desumano. É desprezar essa pluralidade de corpos. É não reconhecer que o mais importante é a pessoa ter saúde, um corpo funcional e com exames laboratoriais dentro de uma margem de normalidade. 
  3. Desequilíbrio físico, psíquico e moral: Alterar a fisiologia natural tão harmônica dos nossos hormônios correndo riscos de desenvolver efeitos colaterais/doenças para se encaixar em padrões de beleza demonstra o quanto o ser humano tem deixado de usar aquilo que o diferencia dos demais seres vivos : a consciência.
  4. Transtornos psiquiátricos: A grande maioria dos médicos durante a anamnese sequer se preocupam em questionar existência de sintomas psiquiátricos (medos, apreensões quanto ao futuro, ansiedade, insônia, irritabilidade, rebaixamento do humor, labilidade do humor). Na verdade a grande maior sabe sequer a propedêutica psiquiátrica, o entendimento da psicopatologia e com isso um provável diagnóstico de transtorno psiquiátrico passa despercebido. São incapazes de perceber alterações no discurso (fala) dos pacientes e que ali nitidamente pode existe um quadro de ansiedade ou bipolaridade. Agora imaginem se no paciente com déficit laboratorial do hormônio, a utilização das medicações (hormônios) já pode por si acentuar/agravar/desencadear/aliviar sintomas psiquiátricos, quem dirá quando se usa para fins estéticos. Com o abuso de prescrições de hormônios anabolizantes os distúrbios psiquiátricos decorrente desse abuso tem aumentado exponencialmente e isso é comprovado por qualquer psiquiatra ou psicólogo. Trabalhamos em parceria com vários e quase que diariamente ouvimos relatos, principalmente no sexo masculino. Homens que apresentavam transtorno de ansiedade generalizada e abriram quadro de psicose bipolar. Ou homens que o abuso de testosterona foi gatilho para esquizofrenia. Comumente, homens com sintomas depressivos ao final de ciclos de anabolizantes... insônia, irritabilidade, agressividade. O que nos assusta é a passividade da Associação Brasileira de Psiquiatria diante disso. Não vemos campanhas para orientar a população sobre isso, como vemos o Setembro amarelo. 
  5. Exacerbação da libido: Muitas vezes a prescrição começa não por fins estéticos, mas pela questão da libido e quando se fala no assunto, engloba inúmeros fatores. Libido não é somente déficit hormonal de testosterona. Mas a utilização da mesma pode exacerbar a libido tanto em homem quanto em mulheres, levando a comportamentos compulsivos e de risco. Prática de sexo desprotegido e infecção por doenças sexualmente transmissíveis, especialmente HIV, Sífilis, Gonorréia. 
Abaixo pareceres sobre o tema Modulação Hormonal

1) Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN): http://abran.org.br/2018/03/04/posicionamento-sobre-a-modulacao-hormonal/
2) Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM): https://www.endocrino.org.br/alerta-sbem-nao-existe-especialista-em-modulacao-hormonal/
4) Associação Brasileira para Estudos da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO): http://www.abeso.org.br/pdf/Posicionamento%20SBEM%20-%20anti-aging2.pdf
8) Conselho Federal de Medicina (CFM): O parecer do CFM que proíbe a prática de modulação hormonal no Brasil está disponível aqui: http://www.portalmedico.org.br/resolucoes/CFM/2012/1999_2012.pdf No link a seguir você encontrará inúmeros pareceres de sociedades médicas sérias sobre o tema, isso basta para que não estimulemos modulação hormonal e hormônios ditos bioidênticos http://www.drfredericolobo.com.br/2016/07/pareceres-de-sociedades-medicas-contra.html

Autores:
Frederico Lobo – Médico Nutrólogo
Natália Jatene – Médica Endocrinologista
Edite Magalhães - Médica especialista em Clínica médica
Leandro Houat – Médico de família de comunidade
Rodrigo Lamonier – Nutricionista e profissional da Educação física
Márcio José de Souza – Profissional da Educação Física e graduando em Nutrição

Relatório de consenso: definição e interpretação da remissão no diabetes tipo 2

Resumo

A melhora dos níveis de glicose na faixa normal pode ocorrer em algumas pessoas que vivem com diabetes, espontaneamente ou após intervenções médicas, e em alguns casos pode persistir após a retirada da farmacoterapia hipoglicemiante. 

Essa melhoria sustentada pode agora estar ocorrendo com mais frequência devido a novas formas de tratamento. 

No entanto, a terminologia para descrever esse processo e as medidas objetivas para defini-lo não estão bem estabelecidas, e os riscos a longo prazo versus benefícios de sua realização não são bem compreendidos. 

Para atualizar discussões anteriores sobre esta questão, um grupo internacional de especialistas foi convocado pela American Diabetes Association para propor nomenclatura e princípios para coleta e análise de dados, com o objetivo de estabelecer uma base de informações para apoiar futuras orientações clínicas. 

Este grupo propôs “remissão” como o termo descritivo mais apropriado, e a HbA1c <48 mmol/mol (6,5%) medida pelo menos 3 meses após a cessação da farmacoterapia hipoglicemiante como critério diagnóstico usual. 

O grupo também fez sugestões para observação ativa de indivíduos que experimentam remissão e discutiu mais questões e necessidades não atendidas em relação a preditores e resultados de remissão.

INTRODUÇÃO

A história natural do diabetes tipo 2 (T2D) é melhor compreendida agora do que anteriormente. 

É claramente heterogêneo, com fatores genéticos e ambientais contribuindo para sua patogênese e evolução. 

Normalmente, uma predisposição genética está presente ao nascimento, mas a hiperglicemia que define o diabetes aparece apenas gradualmente e atinge níveis diagnósticos na idade adulta. 

Os fatores ambientais que modulam a expressão de DT2 incluem disponibilidade de vários alimentos; oportunidade e participação em atividade física; estresse relacionado à família, trabalho ou outras influências; exposição a poluentes e toxinas; e acesso a recursos médicos e de saúde pública. 

Dois eventos comuns, mas transitórios, podem levar ao surgimento mais precoce de hiperglicemia em indivíduos suscetíveis: gravidez ou terapia de curto prazo com glicocorticóides. 

Assim, as pessoas podem desenvolver "diabetes gestacional" ou "diabetes esteroides" como condições distintas, mas, no entanto, relacionadas à DT2 típica. 

Nesses cenários, a hiperglicemia é provocada pela resistência à insulina, mas pode não persistir, pois as respostas à insulina melhoram quando o bebê nasce ou a terapia com glicocorticóides cessa. 

Os níveis de glicose podem voltar ao normal após a gravidez, mas um risco aumentado de DT2 posterior permanece.

Doenças agudas ou outras experiências estressantes também podem provocar hiperglicemia temporária, às vezes chamada de ‘hiperglicemia de estresse’, em indivíduos vulneráveis. 

A DT2 que se desenvolveu gradualmente e independentemente desses estímulos, mas na maioria das vezes acompanhando o ganho de peso na meia-idade, pode se tornar mais fácil de controlar ou parecer remeter após a perda de peso em alguns casos. 

Além disso, indivíduos com DM2 podem perder peso involuntariamente devido a doença, sofrimento emocional ou indisponibilidade de alimentos relacionados ao deslocamento social grave. 

O declínio voluntário ou inesperado do peso na DT2 pode permitir ou exigir a interrupção do tratamento hipoglicemiante.

Essas mudanças nos padrões de glicemia têm implicações epidemiológicas importantes. 

Uma delas é que a DT2 pode remeter sem intervenção específica em alguns casos. 

Outra é que complicações específicas do diabetes, como glomerulopatia diabética, podem ser encontradas em pessoas sem diabetes concomitante que foram expostas à hiperglicemia crônica no passado.

Outra é uma relação em forma de U entre os níveis de glicose e a morte na DT2, com risco aumentado em níveis normais ou mais baixos de HbA1c. 

Esse padrão pode ser atribuído ao tratamento excessivo da DM2, levando a um risco aumentado de hipoglicemia, mas alternativamente pode resultar da perda de peso e do declínio dos níveis de glicose devido a outra doença grave e potencialmente fatal.

Assim, tanto aumentos sustentados quanto reduções sustentadas dos níveis de glicose podem ocorrer espontaneamente ou por meio de intervenções e podem apresentar problemas de interpretação.

As terapias direcionadas ao controle metabólico na DT2 melhoraram muito nos últimos anos.

A terapia farmacológica de curto prazo no momento da primeira apresentação da DT2 em adultos às vezes pode restaurar o controle glicêmico quase normal, permitindo que a terapia seja retirada.

A reversão da "toxicidade da glicose" que acompanha a restauração do controle glicêmico é melhor documentada com a terapia intensiva com insulina precoce, mas pode ocorrer com outras intervenções. 

Novas classes de drogas, os agonistas do receptor do peptídeo 1 semelhante ao glucagon (GLP-1) e os inibidores do cotransportador sódio-glicose, às vezes podem atingir um excelente controle glicêmico com pouca tendência a causar hipoglicemia. 

Mudanças comportamentais significativas—principalmente relacionadas à nutrição e controle de peso—podem levar a um retorno da hiperglicemia evidente a níveis quase normais de glicose por longos períodos de tempo.

Mais dramaticamente, intervenções cirúrgicas ou outras intervenções enterais podem induzir perda de peso significativa e melhoria adicional do controle metabólico por outros mecanismos por períodos prolongados —5 anos ou mais em alguns casos. 

Um retorno à regulação glicêmica quase normal após todas essas formas de intervenção é provavelmente no início do curso da DT2 e pode envolver a recuperação parcial da secreção de insulina e da ação da insulina.

Cada vez mais, a experiência com a melhoria sustentada dos níveis de glicose para a faixa normal tem motivado uma reavaliação da terminologia e definições que podem orientar as discussões atuais e pesquisas futuras no gerenciamento de tais transições na glicemia na DT2. 

Em 2009, uma declaração de consenso iniciada pela American Diabetes Association (ADA) abordou essas questões.

Sugeriu que ‘remissão’, que significa ‘abatimento ou desaparecimento dos sinais e sintomas’, fosse adotado como um termo descritivo.

Três categorias de remissão foram propostas. Considerou-se que a remissão “parcial” ocorresse quando a hiperglicemia abaixo dos limiares diagnósticos para diabetes foi mantida sem farmacoterapia ativa por pelo menos 1 ano. A remissão ‘Completa’ foi descrita como níveis normais de glicose sem farmacoterapia por 1 ano. A remissão "prolongada" pode ser descrita quando uma remissão completa persistiu por 5 anos ou mais sem farmacoterapia. 

Um nível de HbA1c < 48 mmol/mol (<6,5%) e/ou glicose plasmática em jejum (GPF) 5,6-6,9 mmol/l (100–125 mg/dl) foram usados para definir uma remissão parcial, enquanto níveis "normais" de HbA1c e FPG (<5,6 mmol/l [100 mg/dl]) foram necessários para uma remissão completa.

Para aproveitar esta declaração e publicações subsequentes no contexto de experiências mais recentes, a ADA convocou um grupo internacional de especialistas multidisciplinar. 

Representantes da American Diabetes Association, European Association for the Study of Diabetes, Diabetes UK, Endocrine Society e Diabetes Surgery Summit foram incluídos. 

Por outra perspectiva, um oncologista também fazia parte do grupo de especialistas. 

Este grupo se reuniu três vezes pessoalmente e realizou trocas eletrônicas adicionais entre fevereiro de 2019 e setembro de 2020. 

A seguir está um resumo dessas discussões e conclusões derivadas delas. 

Este relatório não se destina a estabelecer diretrizes de tratamento ou favorecer intervenções específicas. 

Em vez disso, com base no consenso alcançado pelos autores, propõe definições adequadas de termos e maneiras de avaliar medidas glicêmicas, para facilitar a coleta e análise de dados que podem levar a futuras orientações clínicas.

• Terminologia ideal

A escolha da terminologia tem implicações para a prática clínica e decisões políticas. 

Vários termos foram propostos para pessoas que se tornaram livres de um estado de doença previamente diagnosticado. 

Na DM2, os termos resolução, reversão, remissão e cura têm sido usados para descrever um resultado favorável de intervenções que resultam em um status livre de doença. 

De acordo com as conclusões do grupo de consenso anterior, este painel de especialistas concluiu que a remissão do diabetes é o termo mais apropriado. 

Ele encontra um equilíbrio adequado, observando que o diabetes nem sempre pode ser ativo e progressivo, mas implica que uma melhora notável pode não ser permanente. 

É consistente com a visão de que uma pessoa pode exigir apoio contínuo para evitar recaídas e monitoramento regular para permitir a intervenção caso a hiperglicemia se repita. 

Remissão é um termo amplamente utilizado no campo da oncológica, definido como uma diminuição ou desaparecimento de sinais e sintomas de câncer.

Uma tendência comum é igualar a remissão com "nenhuma evidência de doença", permitindo uma escolha binária de diagnóstico. 

No entanto, o diabetes é definido pela hiperglicemia, que existe em um continuum. 

O grupo de consenso concluiu que "nenhuma evidência de diabetes" não era um termo apropriado para se aplicar à DM2. 

Uma razão para essa decisão foi que a fisiopatologia subjacente da DT2, incluindo deficiência de insulina e resistência às ações da insulina, bem como outras anormalidades, raramente é completamente normalizada por intervenções.

Além disso, qualquer critério para identificar uma remissão do diabetes será necessariamente arbitrário, um ponto em um continuum de níveis glicêmicos. 

Embora a declaração de consenso anterior tenha sugerido dividir a remissão do diabetes em categorias parciais e completas, usando diferentes limiares glicêmicos, essa distinção poderia introduzir ambiguidade afetando as decisões de apólices relacionadas a prêmios de seguro, reembolsos e codificação de encontros médicos. 

A sugestão da declaração anterior de que uma remissão prolongada, superior a 5 anos, fosse considerada separadamente não tinha uma base objetiva. 

O presente grupo duvidou que essa distinção auxiliasse decisões ou processos clínicos, pelo menos até que informações mais objetivas sobre a frequência de remissões a longo prazo e os resultados médicos associados a elas estejam disponíveis. 

Uma única definição de remissão baseada em medidas glicêmicas foi considerada mais provável de ser útil.

Os outros mandatos do candidato têm limitações. Considerar um diagnóstico de diabetes a ser resolvido sugere que o diagnóstico original estava errado ou que um estado totalmente normal foi estabelecido permanentemente. 

O termo reversão é usado para descrever o processo de retorno aos níveis de glicose abaixo dos diagnósticos de diabetes, mas não deve ser equiparado ao estado de remissão. 

O termo cura parece especialmente problemático ao sugerir que todos os aspectos da condição estão agora normalizados e que nenhum acompanhamento clínico ou manejo adicional será necessário para uma recorrência da hiperglicemia ou para riscos adicionais associados às anormalidades fisiológicas subjacentes. 

Embora a cura seja um resultado esperado, como em pacientes com câncer, o grupo concordou que o termo deve ser evitado no contexto da DT2.

• Critérios glicêmicos para diagnosticar remissão de DT2

Medidas amplamente utilizadas para diagnóstico ou manejo glicêmico da DT2 incluem HbA1c, GPJ, glicose plasmática de 2 horas após um desafio oral com glicose e glicose média diária medida pelo monitoramento contínuo da glicose (CGM). 

O grupo favoreceu a HbA1c abaixo do nível atualmente usado para o diagnóstico inicial de diabetes, 48 mmol/mol (6,5%), e permaneceu nesse nível por pelo menos 3 meses sem a continuação dos agentes anti-hiperglicêmicos usuais como a principal medida definidora. 

Os métodos usados para medir a HbA1c devem ter uma rigorosa garantia de qualidade e os ensaios devem ser padronizados de acordo com critérios alinhados aos valores de referência internacionais.

No entanto, vários fatores podem afetar as medições de HbA1c, incluindo uma hemoglobina variante, diferentes taxas de glicação ou alterações na sobrevida eritrocitária que podem ocorrer em uma variedade de estados da doença. 

Informações sobre quais métodos são afetados pelas hemoglobinas variantes podem ser encontradas em ngsp.

Assim, em algumas pessoas, um valor normal de HbA1c pode estar presente quando a glicose está realmente elevada, ou a HbA1c pode estar alta quando a glicose média é normal. 

Em ambientes onde a HbA1c pode não ser confiável, a medição das concentrações médias de glicose de 24 horas pela CGM tem sido proposta como uma alternativa. 

Um valor de hemoglobina glicada calculado como equivalente à glicose média observada pela CGM foi denominado HbA1c estimada (eA1C) ou, mais recentemente, indicador de gerenciamento de glicose (GMI).

Nos casos em que a precisão dos valores de HbA1c é incerta, a CGM pode ser usada para avaliar a correlação entre a glicemia média e a HbA1c e identificar padrões fora da faixa usual do normal.

Uma GPJ inferior a 7,0 mmol/l (126 mg/dl) pode, em alguns cenários, ser usada como um critério alternativo para remissão, assim como um valor maior que esse nível é uma alternativa para o diagnóstico inicial de DT2. 

Essa abordagem tem a desvantagem de exigir a coleta de amostras durante o jejum noturno, juntamente com uma variação significativa entre medições repetidas. 

O teste de glicose plasmática de 2 horas após um desafio oral de glicose de 75 g parece uma escolha menos desejável, em parte devido à complexidade adicional de obtê-la e à alta variabilidade entre medições repetidas. 

Além disso, intervenções cirúrgicas metabólicas podem alterar os padrões usuais de resposta glicêmica à glicose oral, com hiperglicemia precoce seguida de hipoglicemia posterior após um desafio oral com glicose, interpretação confusa do teste.

Considerando todas as alternativas, o grupo favoreceu fortemente o uso de HbA1c < 48 mmol/mol (<6,5%) como geralmente confiável e o critério definidor mais simples e amplamente compreendido em circunstâncias usuais. 

Em algumas circunstâncias, um eA1C ou GMI <6,5% pode ser considerado um critério equivalente.

• A remissão pode ser diagnosticada enquanto medicamentos hipoglicemiantes estão sendo usados?

A remissão do diabetes pode ser alcançada por uma mudança de estilo de vida, outras intervenções médicas ou cirúrgicas ou, como é frequentemente o caso, uma combinação dessas abordagens. 

Se uma terapia precisa ser descontinuada antes de fazer um diagnóstico de remissão depende da intervenção. 

Alterações no estilo de vida envolvendo rotinas diárias relacionadas à nutrição e atividade física têm efeitos à saúde que vão muito além daqueles relacionados ao diabetes. 

Além disso, a possibilidade de não apenas alcançar a remissão do diabetes, mas também melhorar o estado de saúde em geral pode ter motivado o indivíduo a fazer essas mudanças em primeiro lugar. 

Essas considerações também se aplicam às abordagens cirúrgicas, que, além disso, não são facilmente revertidas. 

Uma remissão pode, portanto, ser diagnosticada no pós-operatório e no cenário de esforços contínuos de estilo de vida.

Se uma remissão pode ser diagnosticada no cenário da farmacoterapia contínua é uma questão mais complexa. 

Em alguns casos, o excelente controle glicêmico pode ser restaurado pelo uso a curto prazo de uma ou mais drogas hipoglicemiantes, com persistência de níveis quase normais mesmo após a cessação desses agentes. 

Se a terapia medicamentosa anti-hiperglicêmica continuar, não é possível discernir se ocorreu uma remissão independente da droga. 

O diagnóstico de remissão só pode ser feito após todos os agentes hipoglicemiantes terem sido retidos por um intervalo suficiente tanto para permitir a diminuição dos efeitos da droga quanto para avaliar o efeito da ausência de drogas nos valores de HbA1c.

Este critério se aplicaria a todos os medicamentos hipoglicemiantes, incluindo aqueles com outros efeitos. 

Notavelmente, a metformina pode ser prescrita para manutenção de peso, para melhorar os marcadores de risco para doença cardiovascular ou câncer, ou para a síndrome do ovário policístico.

Os agonistas do receptor GLP-1 podem ser favorecidos para controlar o peso ou reduzir o risco de eventos cardiovasculares, e inibidores do cotransportador sódio-glicose podem ser prescritos para insuficiência cardíaca ou proteção renal. 

Se tais considerações impedirem a interrupção desses medicamentos, a remissão não poderá ser diagnosticada, mesmo que os níveis glicêmicos quase normais sejam mantidos. 

Uma decisão clínica pode ser tomada para continuar tais terapias sem testar a remissão e, nesse caso, ainda não se uma verdadeira remissão foi alcançada. 

O grupo também reconheceu que alguns medicamentos têm um efeito redutor de glicose modesto, mas não são indicados para redução de glicose, como no caso de alguns medicamentos para perda de peso. 

Como esses medicamentos não são usados especificamente para gerenciar a hiperglicemia, eles não precisariam ser interrompidos antes que um diagnóstico de remissão do diabetes pudesse ser feito.

Outra preocupação é o possível papel da intervenção preventiva medicamentosa para indivíduos que foram diagnosticados com remissão ou que são conhecidos por estarem em risco muito alto de DT2, como mulheres com diabetes gestacional anterior. 

Esses indivíduos devem ser candidatos ao tratamento com terapia anti-hiperglicêmica, especialmente com metformina? 

Esta é uma área controversa, com argumentos a favor e contra. A favor da farmacoterapia para evitar o surgimento ou o reemergência do diabetes evidente está a possibilidade de eliminar de forma segura e barata um período de hiperglicemia não diagnosticada e prejudicial.

Por outro lado, está o argumento de que a proteção contra a deterioração de células beta pela farmacoterapia ainda não foi comprovada de forma convincente e a intervenção preventiva tem custos e riscos potenciais.

Acredita-se que a intervenção preventiva seja justificada esteja além do escopo da presente declaração, exceto para observar que, se for usada, não se uma remissão persiste não pode ser conhecida. 

Os dados coletados sistematicamente com base nas definições propostas neste documento podem ajudar a esclarecer os papéis das várias intervenções que podem ser usadas nesse cenário.

• Aspectos temporais do diagnóstico de remissão

Quando a intervenção em DT2 é por farmacoterapia ou cirurgia, o tempo de início é facilmente determinado e os efeitos clínicos são rapidamente aparentes (Tabela 1). 

Quando a intervenção é por alteração do estilo de vida, o início do benefício pode ser mais lento e até 6 meses podem ser necessários para a estabilização do efeito. 

Outro fator temporal são os aproximadamente 3 meses necessários para que uma intervenção eficaz seja inteiramente refletida pela mudança da HbA1c, que reflete a glicose média durante um período de vários meses. 

Considerando esses fatores, um intervalo de pelo menos 6 meses após o início de uma intervenção de estilo de vida é necessário antes que o teste de HbA1c possa avaliar de forma confiável a resposta. 

Após uma intervenção cirúrgica mais rápida, é necessário um intervalo de pelo menos 3 meses enquanto o valor de HbA1c se estabiliza. 

Quando a intervenção é com farmacoterapia temporária, ou quando uma intervenção de estilo de vida ou cirurgia metabólica é adicionada à farmacoterapia anterior, é necessário um intervalo de pelo menos 3 meses após a cessação de qualquer agente hipoglicemiante. 

Com todas as intervenções levando à remissão, medições subsequentes de HbA1c não mais do que a cada 3 meses nem menos frequentes do que anualmente são aconselhadas a confirmar a continuação da remissão. 

Em contraste com a HbA1c, a FPG ou a eA1C derivada da CGM podem se estabilizar em um tempo mais curto após o início de uma intervenção, ou aumentar mais rapidamente se o controle glicêmico piorar mais tarde. 

Quando essas medidas de glicose são substituídas por HbA1c, elas podem ser coletadas mais cedo após a intervenção e mais frequentemente depois disso, mas por serem mais variáveis, um valor consistente com o início ou perda de uma remissão deve ser confirmado por uma medição repetida.

• Considerações fisiológicas sobre remissões após intervenção com farmacoterapia, estilo de vida ou cirurgia metabólica

Quando uma remissão é documentada após o uso temporário de agentes hipoglicemiantes, os efeitos diretos da farmacoterapia não persistem. 

A reversão dos efeitos adversos do mau controle metabólico na secreção e ação da insulina pode estabelecer uma remissão, mas outras anormalidades subjacentes persistem e a duração da remissão é bastante variável. 

Em contraste, quando uma mudança persistente no estilo de vida leva à remissão, a mudança na ingestão de alimentos, atividade física e gerenciamento de estresse e fatores ambientais pode alterar favoravelmente a secreção e a ação da insulina por longos períodos de tempo. 

Neste cenário, remissões de longo prazo são possíveis, mas não garantidas. Os efeitos da cirurgia metabólica são mais profundos e geralmente mais sustentados.

Alterações estruturais do trato gastrointestinal levam a um novo ambiente hormonal. 

Isso inclui, entre outras alterações, concentrações várias vezes maiores de GLP-1 no sangue após a ingestão, o que, através da interação com áreas relevantes do cérebro, pode reduzir o apetite e a ingestão de alimentos e, adicionalmente, alterar o metabolismo periférico. 

O restabelecimento da homeostase da glicose por esses mecanismos é tipicamente mais duradouro. 

As alterações da anatomia e fisiologia são essencialmente permanentes, mas mesmo assim os efeitos desejáveis nos padrões glicêmicos podem não ser sustentados indefinidamente. 

O reganho parcial de peso pode ocorrer, e o declínio contínuo da capacidade das células beta pode contribuir para o aumento dos níveis de glicose ao longo do tempo.

• Monitoramento contínuo

Pelas razões descritas acima, uma remissão é um estado em que o diabetes não está presente, mas que, no entanto, requer observação contínua, porque a hiperglicemia frequentemente se repete. 

O ganho de peso, o estresse de outras formas de doença e o declínio contínuo da função das células beta podem levar à recorrência da DT2. 

O teste de HbA1c ou outra medida de controle glicêmico deve ser realizado com frequência não menos do que anual. 

É necessária atenção contínua à manutenção de um estilo de vida saudável, e a farmacoterapia para outras condições com agentes conhecidos por promover hiperglicemia, especialmente glicocorticóides e certos agentes antipsicóticos, deve ser evitada.

A memória metabólica, ou efeito legado, é relevante nesse cenário. 

Esses termos descrevem os efeitos nocivos persistentes da hiperglicemia prévia em vários tecidos. 

Mesmo após uma remissão, as complicações clássicas do diabetes—incluindo retinopatia, nefropatia, neuropatia e risco aumentado de doença cardiovascular—ainda podem ocorrer.

Assim, as pessoas em remissão do diabetes devem ser aconselhadas a fazer triagem regular da retina, testes de função renal, avaliação do pé e medição da pressão arterial e peso, além de monitoramento contínuo da HbA1c. 

Atualmente, não há evidências a longo prazo indicando que qualquer uma das avaliações geralmente recomendadas para complicações possa ser descontinuada com segurança. 

Indivíduos que estão em remissão devem ser aconselhados a permanecer sob observação médica ativa, incluindo check-ups regulares.

Além da progressão gradual contínua das complicações estabelecidas da DT2, há outro risco potencialmente associado a uma remissão. 

Esta é a possibilidade de uma piora abrupta da doença microvascular após uma rápida redução dos níveis de glicose após um longo período de hiperglicemia. 

Em particular, quando o mau controle glicêmico está presente juntamente com a retinopatia além da presença de microaneurismas, a rápida redução dos níveis de glicose deve ser evitada e a triagem da retina repetida se for observado um rápido declínio na glicose no sangue. 

Esta sugestão é baseada principalmente na experiência com agravamento da retinopatia após o início ou intensificação da insulinoterapia, que só é vista se a retinopatia moderada ou pior estiver presente no início do estudo.

O agravamento da retinopatia pode ocorrer com outras intervenções, embora haja algumas evidências de que esse risco seja menor após a cirurgia metabólica.

• Outras perguntas e necessidades não atendidas

A discussão anterior é baseada em grande parte na opinião de especialistas. Não se destina a fornecer orientações sobre como ou quando o controle glicêmico qualificado como remissão deve ser procurado. Também não visa esclarecer o papel da farmacoterapia preventiva após a identificação de uma remissão. Em vez disso, propõe terminologia e uma estrutura para facilitar futuras pesquisas e coleta de informações para apoiar futuras diretrizes clínicas. Algumas das áreas que precisam de mais pesquisas estão listadas abaixo.

• Validação do uso de HbA1c a 6,5% como medida definidora 

A eficácia relativa do uso de 48 mmol/mol HbA1c (6,5%) como ponto de corte para o diagnóstico de remissão, em oposição a 42 mmol/mol HbA1c (6,0%), 39 mmol/mol HbA1c (5,7%) ou algum outro nível, na previsão de risco de recaída ou de complicações microvasculares ou cardiovasculares deve ser avaliada. 

O uso de dados derivados de CGM para ajustar os intervalos-alvo da HbA1c para identificar a remissão glicêmica deve ser mais explorado. 

O uso de glicose média derivada de CGM considerada equivalente a HbA1c < 48 mmol/mol (<6,5%) ou o uso de FPG < 7,0 mmol/l (< 126 mg/dl) em vez de HbA1c pode ser estudado.

• Validação do tempo das medidas glicêmicas 

Testes menos frequentes de HbA1c podem ser possíveis sem alterar a eficiência preditiva. Por exemplo, medições de rotina aos 6 meses e 12 meses podem ser suficientes para identificar remissão e risco de recaída a curto prazo.

• A avaliação dos efeitos da metformina e de outros medicamentos após a remissão é estabelecida 

A principal ação da metformina que afeta o controle glicêmico no diabetes é melhorar a resposta hepática à insulina portal. Não se sabe se pode atrasar a recaída através de outros mecanismos. Após o diagnóstico de remissão, a terapia com metformina ou outros medicamentos não usados para indicações glicêmicas pode atrasar a recorrência da hiperglicemia e/ou proteger contra a progressão de outros distúrbios metabólicos. Informações objetivas sobre este ponto são limitadas, e mais pesquisas são claramente necessárias.

• Avaliação de medidas não glicêmicas durante a remissão 

O melhor controle glicêmico não é o único aspecto do metabolismo que pode afetar os resultados a longo prazo. Por exemplo, perfis de lipoproteínas circulantes, adiposidade periférica e visceral e deposição de gordura intracelular no fígado e em outros tecidos podem ser efeitos relevantes que acompanham - ou possivelmente se separam - da remissão glicêmica e podem ser avaliados. O papel das alterações no GLP-1 e em outros mediadores peptídicos após intervenções farmacológicas, comportamentais ou cirúrgicas na alteração dos riscos de recaída ou eventos médicos permanece desconhecido.

• Pesquisa sobre a duração da remissão 

A duração esperada de uma remissão induzida por várias intervenções ainda não está bem definida, e os fatores associados à recaída da remissão devem ser examinados mais detalhadamente.

• Documentação dos resultados a longo prazo após a remissão 

Os efeitos a longo prazo da remissão na mortalidade, eventos cardiovasculares, capacidade funcional e qualidade de vida são desconhecidos. Fatores metabólicos e clínicos relacionados a esses desfechos durante a remissão são pouco compreendidos e podem ser definidos.

• Desenvolvimento de materiais educativos para profissionais de saúde e pacientes 

O desenvolvimento e padronização de programas educacionais e de triagem para indivíduos em remissão facilitariam a aplicação de várias recomendações à prática clínica.

• Conclusões

Um retorno aos níveis normais ou quase normais de glicose em pacientes com DT2 típica às vezes pode ser alcançado usando formas atuais e emergentes de intervenções médicas ou de estilo de vida ou cirurgia metabólica. 

A frequência de melhora metabólica sustentada nesse cenário, sua provável duração e seu efeito nos resultados médicos subsequentes ainda não estão claros. 

Para facilitar as decisões clínicas, a coleta de dados e a pesquisa sobre resultados, é necessária uma terminologia mais clara que descreva tal melhoria. 

Com base em nossas discussões, propomos o seguinte:

1. O termo usado para descrever uma melhora metabólica sustentada na DT2 para níveis quase normais deve ser a remissão do diabetes.

2. A remissão deve ser definida como um retorno de HbA1c para <48 mmol/mol (<6,5%) que ocorre espontaneamente ou após uma intervenção e que persista por pelo menos 3 meses na ausência de farmacoterapia hipoglicemiante usual.

3. Quando a HbA1c é determinada como um marcador não confiável de controle glicêmico crônico, a FPG < 7,0 mmol/l (< 126 mg/dl) ou A1C < 6,5% calculado a partir dos valores de CGM pode ser usada como critério alternativo.

4. O teste de HbA1c para documentar uma remissão deve ser realizado pouco antes de uma intervenção e o mais tardar 3 meses após o início da intervenção e a retirada de qualquer farmacoterapia hipoglicemiante.

5. Testes subsequentes para determinar a manutenção a longo prazo de uma remissão devem ser feitos pelo menos anualmente a partir de então, juntamente com o teste rotineiramente recomendado para possíveis complicações do diabetes.

6. Pesquisas baseadas na terminologia e definições descritas nesta declaração são necessárias para determinar a frequência, duração e efeitos nos resultados médicos de curto e longo prazo das remissões de DT2 usando as intervenções disponíveis.

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quinta-feira, 2 de setembro de 2021

O café pode reduzir o risco de morte por acidente vascular cerebral e doenças cardíacas

Beber até três xícaras de café por dia pode proteger seu coração, descobriu um novo estudo.

Entre as pessoas sem diagnóstico de doença cardíaca, o consumo regular de café de 0,5 a 3 xícaras de café por dia foi associado a uma diminuição do risco de morte por doenças cardíacas, derrame e morte precoce por qualquer causa, em comparação com os que não bebem café.

O estudo, apresentado sexta-feira na reunião anual da Sociedade Europeia de Cardiologia, examinou o comportamento de consumo de café de mais de 468.000 pessoas que participam do Estudo Biobank do Reino Unido, que contém informações genéticas e de saúde detalhadas sobre mais de meio milhão de britânicos.  

É mais um home run para o consumo de café. Estudos descobriram que beber quantidades moderadas de café pode proteger adultos de diabetes tipo 2, doença de Parkinson, doença hepática, câncer de próstata, Alzheimer, dor nas costas do computador e muito mais.

Quando se trata de doenças cardíacas, uma grande análise de dados de três grandes estudos publicados em abril descobriu que beber uma ou mais xícaras de café com cafeína por dia estava associado a um risco reduzido de insuficiência cardíaca em longo prazo.

Em comparação com pessoas que não bebiam café, a análise de abril descobriu que o risco de insuficiência cardíaca ao longo do tempo diminuiu entre 5% e 12% para cada xícara de café consumida por dia em dois dos estudos.

O risco de insuficiência cardíaca permaneceu o mesmo por não beber café ou tomar uma xícara por dia no terceiro estudo. Mas quando as pessoas bebiam duas ou mais xícaras de café preto por dia, o risco diminuía em cerca de 30%, descobriu a análise.

"A associação entre cafeína e redução do risco de insuficiência cardíaca foi surpreendente", disse o autor sênior, Dr. David Kao, diretor médico do Colorado Center for Personalized Medicine da University of Colorado School of Medicine em Aurora, em abril.

“Café e cafeína são frequentemente considerados pela população em geral como "ruins" para o coração porque as pessoas os associam a palpitações, pressão alta, etc”. Kao disse em um comunicado.

No estudo de abril, o benefício não se estendeu ao café descafeinado. Em vez disso, a análise encontrou uma associação entre o café descafeinado e um risco aumentado de insuficiência cardíaca.

A insuficiência cardíaca ocorre quando um coração enfraquecido deixa de fornecer às células do corpo sangue suficiente para obter o oxigênio necessário para manter o corpo funcionando adequadamente.  Pessoas com insuficiência cardíaca sofrem de fadiga e falta de ar e têm dificuldade para andar, subir escadas ou outras atividades diárias.

"Embora não seja possível provar a causalidade, é intrigante que esses três estudos sugiram que beber café está associado a uma diminuição do risco de insuficiência cardíaca e que o café pode fazer parte de um padrão alimentar saudável se consumido puro, sem adição de açúcar e laticínios com alto teor de gordura ", disse a nutricionista Penny Kris-Etherton, ex-presidente do Comitê de Liderança do Conselho de Saúde Cardiometabólica e Estilo de Vida da American Heart Association, em abril.  Ela não estava envolvida com a pesquisa.

Um pouco de cautela

Muitos estudos sobre o café são feitos apenas sobre o consumo de café preto. No entanto, adicionar laticínios, açúcares, sabores ou cremes não lácteos pode adicionar muitas calorias, açúcar e gordura, o que pode anular os benefícios do café para a saúde cardíaca, aconselhou a AHA.

Uma advertência adicional: na maioria dos estudos, uma xícara de café tem apenas 230 ml. Mas a xícara "grande" padrão na cafeteria é de 470 ml.

A maneira como você prepara o café também pode afetar os benefícios do café para sua saúde. O café filtrado pega um composto chamado cafestol que existe na parte oleosa do café.  Cafestol pode aumentar o colesterol ruim ou LDL (lipoproteínas de baixa densidade).

No entanto, se você usar uma prensa francesa, uma cafeteira turca ou ferver seu café (como geralmente é feito nos países escandinavos), o cafestol não é removido.

E certas pessoas precisam ser cautelosas com o consumo de café, mostram as pesquisas. Um estudo de 2017 descobriu que beber mais de 4 xícaras por dia durante a gravidez tem sido associado a baixo peso ao nascer, parto prematuro e natimortos.

Pessoas com problemas de sono ou diabetes não controlada devem consultar um médico antes de adicionar cafeína a suas dietas, dizem os especialistas. O café também aumenta a probabilidade de fraturas ósseas em mulheres que estão em risco. Nos homens, entretanto, o café não teve esse efeito.

E, finalmente, os benefícios do café não se aplicam a crianças - mesmo os adolescentes não devem beber refrigerantes, cafés, energéticos ou outras bebidas com qualquer quantidade de cafeína, de acordo com a Academia Americana de Pediatria.

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quarta-feira, 1 de setembro de 2021

Obesidade: como criar um plano de exercícios físicos voltado ao emagrecimento

Quando se trata de emagrecimento saudável, aliar bons hábitos alimentares à prática regular de exercícios costuma ser o melhor caminho. Segundo o Ministério da Saúde, metade da população brasileira está acima do peso e 17,5% já sofre com a obesidade. Além desses números, um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) coloca o Brasil como um dos países mais sedentários do planeta.

Atualmente, 47% dos adultos brasileiros sequer praticam 30 minutos diários de atividade física – o tempo recomendado pela OMS. É natural, portanto, que boa parte desses sedentários sejam afetados.

Os pacientes obesos têm dificuldades tanto para encontrar uma rotina de exercícios adequada quanto para manter a motivação na prática. Além disso, é comum que esse público lide com doenças associadas ao ganho de peso, o que limita a adoção de certas modalidades.

Melhorar a experiência desse público ao longo do processo de emagrecimento é um desafio para profissionais de educação física. Por isso, a introdução de algumas práticas simples pode ajudar na criação do plano de exercício ideal. A ideia é que a atividade seja vista da forma mais natural possível, e não como um compromisso obrigatório e desagradável.

Planejamento

Para otimizar a prática de exercícios na obesidade, é importante que o profissional de educação física esteja atento e capacitado para isso. É possível se qualificar por meio de cursos online, por exemplo.

Além da avaliação física, é preciso ter acesso ao histórico médico da pessoa. Doenças como pressão alta, diabetes e problemas de circulação exigem mais, tanto do corpo do paciente quanto do preparo do treinador. Cada exercício deve ser adaptado e cuidadosamente acompanhado.

Se a pessoa aplica insulina, é recomendável medir a glicemia antes, durante e após as atividades. Para os hipertensos, é extremamente importante aferir a pressão arterial antes e depois de cada série de exercícios.

Para aqueles com problemas de circulação ou cardíacos a atenção do professor deve ser redobrada. Sinais como respiração ofegante, dores no peito, cabeça ou estômago são o alerta para a pausa e reavaliação da carga.

Junto ao desenvolvimento do treino personalizado, é importante estimular o paciente a procurar um nutricionista a fim de que inicie um programa de reeducação alimentar. Aliar os dois fatores trará resultados mais rápidos, servindo de estímulo para que o aluno não desista.

Também vale ficar atento à desidratação. Por terem mais dificuldade de regular a temperatura corporal, pessoas obesas estão mais suscetíveis a esse risco, especialmente em dias quentes.

Por onde começar

Em entrevista ao portal Terra Saúde, a nutricionista Renata Rodrigues de Oliveira fala sobre o mínimo de tempo necessário para se garantir uma redução de peso significativa na obesidade: “Praticar mais do que 150 minutos por semana promove uma redução de peso modesta. Já a realização de atividade física entre 225 minutos e 420 minutos resulta numa perda de peso média de cinco a sete quilos e meio.”

A partir disso, é possível montar diferentes rotinas para os alunos obesos. Entre os exercícios mais indicados estão os de menor impacto articular, como a caminhada e a musculação. Atividades realizadas dentro da água, como hidroginástica, natação ou até mesmo a caminhada dentro da água também são excelentes opções.

Quer saber mais sobre quais atividades indicar nesse cenário, além de aprender como conduzir e estimular seus alunos? Cadastre-se no formulário e tenha acesso a esta matéria no seu formato completo:

terça-feira, 31 de agosto de 2021

O aumento da homocisteína e o risco de doenças cardiovasculares

As doenças cardiovasculares (DCVs) são uma das principais causas de morte em todo o mundo. A OMS define DCVs como distúrbios que afetam o coração e os vasos sanguíneos, incluindo doença arterial coronariana, doença cerebrovascular, doença arterial periférica, defeitos cardíacos congênitos, trombose venosa profunda e embolia pulmonar. A aterosclerose é um componente fisiopatológico proeminente das DCVs arteriais que é potencializado por fatores de risco cardiovascular (CV), incluindo tabagismo, colesterol alto, pressão alta, diabetes, obesidade abdominal e efeitos psicossociais. 

Esses fatores de risco explicam a maior parte, mas não todo o panorama das DCVs arteriais. Os principais fatores de risco de tromboembolismo venoso (TEV) incluem câncer, trombofilia, como síndrome antifosfolipídica, cirurgia de grande porte e condição médica aguda com imobilização prolongada. 

Outros fatores de risco, como aumento nas concentrações de homocisteína (Hcy), produzem outros tipos de lesão vascular e precisam de avaliações adicionais.

A Hcy é um metabólito intermediário do metabolismo de 1 carbono (1-CM), que promove disfunção endotelial, estresse oxidativo, inflamação, proliferação celular e trombose. 

O aumento de Hcy é geralmente classificado em 3 categorias, hiper-homocisteinemia (HHcy) moderada (15–30 μmol/L), intermediária (30–100 μmol/L) ou grave (> 100 μmol/L). O metabolismo da Hcy depende de fatores nutricionais que incluem folato, vitamina B12, colina, riboflavina e vitamina B6. A deficiência de ≥1 dessas vitaminas produz HHcy, que pode ser reduzida ou mesmo normalizada pela suplementação. 

A HHcy intermediária e grave também pode ser causada por insuficiência renal e mutações em genes envolvidos em 1-CM, bem como aqueles relacionados à vitamina B12 e folato. A associação entre HHcy e DCV foi proposta pela primeira vez há mais de 40 anos por McCully, que relatou lesões vasculares em pacientes com HHcy intermediária e grave relacionadas a doenças hereditárias de 1-CM. Posteriormente, a grande maioria dos estudos observacionais concluiu que a HHcy moderada está associada ao risco de DCV. Esses estudos mostraram que um aumento moderado de Hcy é um fator de risco para mortalidade por CV, doença isquêmica do coração, doença arterial periférica e trombose venosa. 

Em contraste, a maioria dos estudos de intervenção com suplementação de vitaminas não encontrou nenhum benefício na redução da Hcy em pacientes com ou em risco de DCV. Várias metanálises confirmaram essas conclusões e questionaram a causalidade da associação entre HHcy e risco de DCV. 

No entanto, a influência da HHcy intermediária e grave nos desfechos de DCV em associação com deficiências de vitaminas e/ou distúrbios metabólicos hereditários não foi estudada explicitamente na maioria dos estudos observacionais e de intervenção, uma vez que a grande maioria desses estudos incluiu pacientes com linha de base Concentrações de Hcy <30 μmol/L. 

As frequências de causas genéticas, metabólicas e nutricionais e os efeitos sobre os desfechos de DCV da redução da HHcy intermediária/grave ganharam um interesse muito limitado, apesar do estudo anterior de McCully.

OBJETIVOS DO ESTUDO

Para abordar essa lacuna de conhecimento, realizamos um estudo transversal retrospectivo que avaliou pacientes consecutivos nos quais HHcy intermediária ou grave foi diagnosticada durante uma avaliação no University Regional Hospital Center de Nancy para a ocorrência de desfechos de DCV. Alguns desses pacientes foram submetidos a avaliações metabólicas e genéticas mais aprofundadas e foram tratados no Centro de Referência para Erros Inatos do Metabolismo (ORPHA67872).

MÉTODOS

Foi realizado um estudo transversal retrospectivo em pacientes consecutivos submetidos a um ensaio de homocisteína em um Centro Hospitalar Regional de uma Universidade Francesa. Pacientes com desfechos de DCV foram avaliados para vitamina B12, folato, Hcy, ácido metilmalônico e sequenciamento de exoma clínico de próxima geração.

RESULTADOS

Avaliamos 165 pacientes hospitalizados por manifestações tromboembólicas e outras manifestações cardiovasculares (CV) entre 1.006 pacientes recrutados consecutivamente. Entre eles, 84% (138/165) tinham Hcy> 30 μmol/L, 27% Hcy> 50 μmol/L (44/165) e 3% Hcy> 100 μmol/L (5/165). A HHcy foi relacionada à deficiência de vitamina B12 e/ou folato em 55% (87/165), mutações em um ou mais genes do metabolismo de um carbono e/ou vitamina B12 em 11% (19/165) e insuficiência renal grave em 15% (21/141) dos pacientes estudados. HHcy foi o único risco vascular recuperado em quase 9% (15/165) dos pacientes. 60% (101/165) dos pacientes receberam uma suplementação para tratar HHcy, com uma diminuição significativa na Hcy mediana de 41 para 17 μmo /L (IQR: 33,6–60,4 em comparação com 12,1–28). Nenhuma recorrência de manifestações tromboembólicas foi observada após a suplementação e tratamento antitrombótico de pacientes que tinham HHcy como um risco único, após ∼4 anos de acompanhamento.

CONCLUSÃO

A alta frequência de HHcy intermediária/grave difere da HHcy moderada frequente relatada em estudos observacionais anteriores de pacientes com DCV pré-existente. Nosso estudo aponta a importância de diagnosticar e tratar deficiências nutricionais e doenças hereditárias para reverter a HHcy intermediária/grave associada a desfechos de DCV.


segunda-feira, 30 de agosto de 2021

Entenda a importância da atividade física no serviço de atenção básica

 A prática de atividade física é o que ajuda a prevenir doenças e a melhorar a qualidade de vida dos que chegam à rede de atenção básica do Sistema Único de Saúde (SUS). No Brasil, há diversos programas governamentais nessa área.

Muitas vezes, eles são a “porta de entrada” dos usuários nos sistemas de saúde. Dentro da Estratégia de Saúde da Família (ESF) são oferecidos serviços multidisciplinares às comunidades por meio das Unidades Básicas de Saúde (UBSs).

A presença dos profissionais de educação física no processo de triagem, diagnóstico e prevenção é reconhecida. Em 2008, a categoria foi incorporada às equipes interprofissionais que atuam diretamente na atenção básica. Outra ação importante para o setor foi a inclusão, feita pelo Ministério da Saúde, da atividade física no SUS, em 2011. O objetivo é promover a saúde, prevenir doenças que possam se agravar com o tempo e direcionar casos mais graves para níveis de atendimento superiores em complexidade.

Parcerias multidisciplinares

A atuação conjunta entre o profissional de educação física e médicos e enfermeiros é vantajosa. Tanto é que, ao longo dos últimos anos, as gestões municipais das UBSs têm incluído educadores físicos em seus quadros profissionais.

A possibilidade de se prescrever exercícios, já na atenção básica, é uma grande oportunidade e ajuda a reforçar o esporte não apenas como promotor o bem estar, mas também como pilar na prevenção de doenças. Esse trabalho interdisciplinar é fundamental para reduzir a demanda dos usuários no SUS.

Para se adequar ao cenário, o professor de educação física pode buscar capacitação, alinhando seu trabalho à realidade social em que está inserido.

A seguir, confira o papel do educador físico dentro da área de atenção básica.

Papel do educador físico na saúde básica

A atenção básica concentra um amplo contingente de profissionais. A promoção da saúde é desenvolvida por todos, de forma multidisciplinar, mas a prescrição de atividade física é prerrogativa do educador físico. Ele deve atuar na prevenção de patologias e na reabilitação física e cardiopulmonar. Por isso, deve:

  • Avaliar as limitações físicas de cada paciente;
  • Considerar aspectos que inviabilizam a prática de exercícios físicos, como pressão arterial de hipertensos ou a glicemia de diabéticos;
  • Verificar os exercícios mais adequados a cada paciente;
  • Medir a intensidade, volume e duração dos movimentos;
  • Determinar intervalos de descanso entre os exercícios e de que forma as atividades serão executadas;
  • Analisar onde e como os exercícios serão feitos: em casa, ao ar livre, na academia;
  • Orientar sobre as práticas que precisam ser adotadas para a segurança do paciente;
  • Manter-se atualizado, a fim de elaborar planos de ações adequados para cada paciente e expandir as possibilidades de abordagem;
  • Saber conectar as informações passadas pelas equipes técnicas;
  • Deixar claro para o paciente a relação entre os exercícios físicos e os benefícios advindos da prática.
A medicina preventiva requer a elaboração de estratégias que estimulem a prática regular de exercícios ou aumentem a mobilidade funcional. É importante que a abordagem do profissional seja sempre feita sempre em consultas individuais e que ele possa acompanhar o processo de evolução do paciente – inclusive intervindo após a etapa da fisioterapia, ou assim que o paciente iniciar sua reabilitação.

Acima de tudo, o educador físico deve incentivar sempre a adoção de hábitos saudáveis por meio de diferentes estratégias. Elas podem (e devem) ser pensadas e discutidas de forma multidisciplinar com toda a equipe médica, atentando para as limitações, objetivos, hábitos e o principalmente o cotidiano de cada paciente.

Para ficar por dentro das competências técnicas necessárias ao profissional que deseja atuar nesse cenário, dificuldades e perspectivas do mercado,  cadastre-se neste formulário e tenha acesso à matéria completa:

Esclerose Múltipla: Como reconhecer sinais ainda no estágio inicial

30 de agosto, em todo o Brasil são promovidas ações de conscientização da EM (Esclerose Múltipla), uma doença autoimune, crônica, progressiva e silenciosa que acomete principalmente mulheres jovens de 20 a 40 anos.

Os mecanismos principais da doença envolvem a perda da bainha de mielina – um material adiposo que reveste os neurônios- responsável pela condução normal e rápida de mensagens elétricas entre o cérebro e o corpo, além da perda da própria “fibra nervosa” ou axônio, que é o prolongamento do neurônio (mecanismo degenerativo). Essas reações do organismo causam interferências na comunicação entre o corpo e o cérebro.

Cerca de 85% dos casos da doença manifestam-se na forma de surtos que podem durar dias ou até semanas e que variam de pessoa para pessoa. Embora ainda não tenham sido descobertas as razões pelas quais a doença se desenvolve, os avanços da medicina já garantem aos portadores uma perspectiva muito melhor do futuro e da evolução da doença. Mas para isso, é muito importante que a EM seja diagnosticada precocemente.

Como os sinais se confundem com sintomas de outras patologias consideradas relativamente simples de se resolver, a pessoa negligencia a investigação e acaba recebendo o diagnóstico tardio, quando as manifestações já são mais evidentes. Por essa razão, o neurologista do Hospital Sírio Libanês e especializado no tratamento de pessoas diagnosticadas com EM, Dr. Mateus Boaventura, lista os sintomas iniciais e o que fazer ao percebê-los:

Visão embaçada e dor ao mover os olhos:

Aqui temos a neurite óptica, uma inflamação do nervo que se origina no fundo do olho e leva informações da nossa visão ao cérebro. Como a visão embaçada pode se confundir com problemas oftalmológicos do globo ocular, o paciente tende a demorar para procurar um especialista e associa apenas a problemas oculares, porém, esse é um dos sintomas comuns na EM, já a que a doença afeta o funcionamento normal deste nervo. Caso o sintoma persista por mais de 24h ininterruptas, o ideal é além do oftalmologista, também passar por uma avaliação neurológica;

Visão Dupla:

Quando o paciente enxerga duas imagens quando na verdade existe apenas uma imagem, temos a diplopia, ou visão dupla. Existem diferentes causas para a diplopia. Em mulheres jovens, a EM é uma das principais causas neurológicas. Assim como a visão embaçada, se a visão dupla persiste por mais de 24h, o neurologista também deve ser consultado, para uma anamnese  e exame minuciosos.

Fraqueza Muscular:

Aqui não falamos apenas de uma fraqueza por uma gripe ou cansaço por conta de atividades exaustivas. Aqui temos a perda de força muscular em um ou mais membros, em geral de maneira mais intensa em um lado do corpo. Pode haver sensação de uma perna “mais pesada”, um braço “menos firme”. Esse é um sintoma tipicamente neurológico, que pode ser causado por diversas doenças neurológicas, entre elas a própria EM, em especial quando ocorre na forma de surtos de pioras e melhoras, com duração acima de 24h, em pacientes jovens.

Dormência e formigamento:

Constituem sintomas muito frequentes na EM. Entretanto, existes inúmeras causas que justificam a sensação de dormência ou formigamento: causas vasculares (falta de circulação e oxigênio), compressivas (cruzar as pernas ou dormir em cima do braço), neurológicas, entre diversas outras causas. Novamente, entre as causas neurológicas, chamamos atenção para a suspeita de EM quando ocorre na forma de surtos de pioras e melhoras, com duração acima de 24h, em pacientes jovens. Um neurologista deve ser consultado, para colher uma história detalhada, exame neurológico e solicitação de exames complementares.

Incoordenação e Desequilíbrio:

Neste grupo de sintomas, o paciente se queixa de dificuldade para manter-se de pé, para andar em linha reta ou até mesmo quedas. A falta de coordenação não afeta apenas o caminhar! Pode afetar os braços e mãos:  dificuldade de controlar seus movimentos, não calculando onde a mão ou os dedos devem alcançar. Nessa situação o paciente pode acabar deixando cair uma xícara ou não conseguindo prender os botões da sua camisa. Aos primeiros sinais deste grupo de sintomas, é necessária uma investigação médica. Quando estes sintomas ocorrem em pacientes com risco para EM e duram mais de 24h, uma investigação dirigida deve ser realizada.

Urgência e incontinência urinária:

Comum em infecções na urina ou até por conta da ingestão de bebida alcoólica, o sintoma é negligenciado por muitas pessoas e faz parte de um dos sintomas comuns de Esclerose Múltipla, por isso, o detalhe está em observar as ocasiões em que ocorre a incontinência. Casos que merecem atenção é a recorrência do problema.

Fadiga:

Está associada a um conjunto de sintomas diversos e às vezes em casos isolados por fatores casuais do dia a dia, porém é um fenômeno comum em diagnosticados com a EM. A diferença de uma simples fadiga para a fadiga da EM: Os pacientes com EM já acordam como se houvesse corrido uma maratona, possuem uma sensação e esgotamento precoce e muitas vezes não são compreendidos. Este também é um caso que se deve observar a frequência e permanência da sensação no corpo. A fadiga não é um tipo de surto, mas um sintoma que permanece entre os surtos e que limita muito a qualidade de vida do paciente.

De acordo com Dr. Mateus Boaventura, os sintomas nunca aparecem isolados, geralmente manifestam-se em conjunto, ou seja, a soma de alguns deles é a principal motivação para procurar um especialista.  Outro importante sinal é a piora dos sintomas no calor. Pacientes que entram em sauna ou banhos quentes notam piora de seus sintomas.

A prevenção é sempre o melhor tratamento. Embora não seja uma doença possível de evitar, o diagnóstico e tratamento precoce é fundamental para controlar os avanços da doença no sistema nervoso central, que são capazes de gerar sequelas severas.

É muito importante saber que ser diagnosticado com a Esclerose Múltipla não é uma sentença de dependência física ou de morte. A medicina avançou muito e existem inúmeros casos com excelentes resultados, proporcionando uma ótima qualidade de vida aos portadores